食育コーナー

ご飯、牛乳、鶏肉のレモン風味、ひじきの白あえ、麦麦スープ。

　「ひじき」は、カルシウムや鉄分、ヨードなど大切な栄養を多く含んでいるアルカリ性の食品です。生活習慣病を防いだり、歯を丈夫にしたりします。「ひじきの白あえ」を食べて、今日も元気に過ごすことができます。

野菜カレーライス、牛乳、ささみのカップ蒸し、福神漬、冷凍みかん。

　「給食の福神漬好き♡何が入っているの❔」

　大根やなす、きゅうり、れんこん、しょうが、なたまめ、シソの実や葉っぱなどを塩漬けにして、細かく刻んで、しょうゆと砂糖、みりんで作った調味液で漬けたものです。給食の福神漬は、梅の酢を使い、合成着色料は使っていないので、色は真っ赤ではありません。　　

＜歯と口の健康週間（４日～10日）＞

ご飯、牛乳、ししゃもの磯辺揚げ、かみかみサラダ、タンメンスープ。

　今年の「歯と口の健康週間」のキャッチフレーズは、「歯みがきは　体を守る　最前線」です。食べ物を食べた後、欠かさず歯みがきができていますか？８０歳になっても、２０本以上残っていれば、自分の歯で食事ができると言われています。

きむたくご飯、牛乳、ふわふわ団子のから揚げ、カラフルナムル、キャベツのスープ。

　「きむたくごはん」と、名前だけ聞くと「きむたくさんの大好物…？」と思ってしまいますが、実は長野県塩尻市で作られた大人気の学校給食メニューです。キムチと、たくあんを合わせた、お家でも簡単に作れる混ぜごはんです。キムチの辛味と旨味、たくあんの甘味とポリポリとした食感がよいのと、豚肉のコクも加わって美味しいと評判のごはんでした。

＜総体応援献立＞

カツ丼、牛乳、ごまあえ。

　今日のトンカツは、ヒレ肉を使用しています。生協久万店さんが、お安く納入してくださいました！☆感謝☆

　豚のヒレ肉は、背骨に近い場所（ロースとももの間）にあり、一頭からわずかしか取れないものです。赤身が多く、脂肪が少なく柔らかくて美味しかったです。明日の総体も頑張れそうですね☆

　沢山の豚ヒレ肉に衣をつけて、揚げました～。

丼の具は、卵を少しずつイン！！！

ご飯、牛乳、手作り春巻き、カラフルナムル、トックスープ。

沢山の春巻きを、丁寧に巻き巻きしました！

美しく仕上がりました。

毎年、人気ベスト３に入る大人気「手作り春巻き」です☆

コッペパン、牛乳、手作りロールキャベツ、大根と豚肉のごま炒め、手作りいちごジャム。

↓キャベツの葉を上手に１枚ずつはがしてから枚数を数えて、茹でて、丸めた具材をイン！！

巻いても巻いても終わりません！！

いつも美味しい給食をありがとうございます。感謝☆

ご飯、牛乳、大豆の磯煮、さつま芋の天ぷら、じゃこサラダ。

　「さつま芋の天ぷら美味しかったです(笑)」「ジャンケンで勝って２枚食べたよ(笑)お腹一杯です」

　さつま芋１枚１枚丁寧に衣を付けてコンガリと揚げました！

減量六雑米ご飯、牛乳、カレーうどん、じゃが芋と赤魚のチーズ焼き、すだちあえ。

　「雑穀と六穀は何が違うの❔」

　「雑穀」とは、お米や小麦等を除く穀類のことです。「六穀」は、雑穀が６種類入っているのです。給食の六穀には、①もち麦、②緑麦、③裸麦、④黒米、⑤赤米、⑥もちきびが入っていました。

ご飯、牛乳、いりこと野菜のかき揚げ、いそかあえ、魚のつみれ汁。

　夜更かしをして、朝ごはんを抜いていませんか？寝ている間にも脳は働いています。エネルギーが空っぽのまま学校へ行くと、勉強や運動に集中できません。元気に活動するために、生活リズムを整えること、ご飯とおかずがそろった朝ごはんを食べましょう。