食育コーナー

ご飯、牛乳、麻婆なす、じゃが芋のゆかりあえ、中華コーンスープ。

　「じゃが芋は、マヨネーズではなくゆかりで和えたのですね。ビックリ！」と言われました。マヨネーズで和えたサラダも美味しいですが、暑い時期なのでマヨネーズを避けて、ゆかりで和えました。

　じゃが芋はあっさりしているので、どんな料理にも合います。しかもビタミンCがたっぷり入っています。そのお陰で、午後からも元気に過ごすことができました！

ご飯、牛乳、じゃこカツ、すみそあえ、五目汁。

　じゃこカツは、魚のすり身に衣をつけて揚げたものです。給食では、魚のすり身以外に、豆腐や玉ねぎ、ごぼう、しょうがを入れています。衣をつけるのが終盤になった頃、調理場から叫び声が・・・「パン粉が足りません！！」すぐに近くの生協さんにパン粉を求めて買い出しに行きました。・・・衣を丁寧につけ終わり、無事に揚げ始めることができました。

　今日のじゃこカツも美味しかったです。

きむたくご飯、牛乳、じゃが芋と鮭のチーズ焼き、キャベツのアーモンドサラダ、もやしのスープ。

　「きむたくご飯❔」「あ～、キムチとたくあん！」久しぶりの「きむたくご飯」に笑顔が出ました。テストも明日で終わりです。給食をしっかりと食べて、元気に明日を迎えましょう。

キャロットパン、牛乳、なすのグラタン、パンプキンポタージュ、フルーツ杏仁豆腐。

　グラタンは、「長なす」が入っていました。関東地方などで作られるなすは、「丸なす」です。愛媛県の「長なす」を見て、驚く人がたくさんいます。季節のおいしいなすを使ったグラタンは、美味しかったです。

豚丼、牛乳、レバーのピリ辛ソース、シャキシャキ野菜の梅昆布あえ。

　今日は、久し振りのレバー料理でした。「何だ！これは！」「黒い！」「何の肉？」（鶏肉レバーです！）「意外に美味しい。」「おかわりしたよ。」様々な声がありました。レバーは、鉄分が豊富です。鉄分は、血を作るだけでなく体中に酸素を運ぶ大切な役割もあります。成長期の皆さんにしっかりととってほしいですね。そんな思いのレバーですが、〇年&〇年は残菜が少しばかりありました（涙）しかし、〇年の食缶は空っぽでした(笑)

ご飯、牛乳、揚げかぼちゃと豚肉のごまがらめ、ゆずあえ、鶏団子汁。

　ホクホクと揚げたかぼちゃと豚肉のコンビは相性が良かったです。

　かぼちゃの中には、種とワタがあります。ワタは、水や栄養を与える管のような役割があります。人で言うと「へその緒」のようなものですね。かぼちゃのワタってすごい！！

コッペパン、牛乳、ミートスパゲティー、チンゲンサイサラダ、アーモンドいりこ、手作りいちごジャム。

　アグリピアさんのいちごを使ってジャムを作りました。いちごの糖度が高いので、砂糖を控えておいしく仕上がりました。

　大きな窯で、低温でじっくりと煮込みました。量が少ないけれど、上手に配分できました！

ご飯、牛乳、じゃが芋の肉みそ焼き、豆腐の中華炒め、チゲ風豚汁。

　チゲは、キムチや調味料のテンジャン・コチュジャン、お肉や魚介類、豆腐などをだし汁で煮込んだ朝鮮半島の鍋料理の一つです。日本では、「キムチ鍋」とも言います。日本でのキムチは、日本人向けに仕上げているため、マイルドな味のキムチ鍋になります。給食では、いつもの豚汁をチゲ風にアレンジされていました。

エッグカレーライス、牛乳、魚のカップ焼き、根菜サラダ。

　「エッグ❔」「あ～、卵のことね(笑)」「卵は、大きい卵ですか？うずらの卵ですか？」「うずらの卵ですよ～」

　こんな会話が飛び交っていました。　「うずらの卵が６個も入っていましたよ♡」と報告してくれた生徒もいました。

減量ゆかりごはん、冷やしうどん、魚の香味揚げ、きんぴらごぼう。

　きんぴらごぼうには、牛肉が入っています。その牛にはたくさんの胃袋があることを知っていますか？胃袋は、なんと！全部で４つもあります。牛には下の歯しか生えていないので、食べ物をかみくだくことができず、この４つの胃袋を使って、時間をかけて食べた物を消化していきます。みなさんには、上の歯と下の歯がありますね。そして、胃はひとつしかありません。歯でしっかりかんで、胃の働きを助けてあげましょう。