１月１４日（水）
2026年1月14日 16時45分ご飯、牛乳、揚げかぼちゃと豚肉のごまがらめ、沢庵漬け、久万高原ポトフ。
久万の冬はとても寒く、体温も下がりやすいですね。体を温めるような食事をするのがおすすめです。鍋料理やスープに、旬の野菜をたくさん入れれば、体が温まるだけではなく、カゼをひきにくくするビタミンもたっぷりとることができます。また、睡眠も大切です。しっかり寝て、休養をとり、元気な生活を送りましょう。
ご飯、牛乳、揚げかぼちゃと豚肉のごまがらめ、沢庵漬け、久万高原ポトフ。
久万の冬はとても寒く、体温も下がりやすいですね。体を温めるような食事をするのがおすすめです。鍋料理やスープに、旬の野菜をたくさん入れれば、体が温まるだけではなく、カゼをひきにくくするビタミンもたっぷりとることができます。また、睡眠も大切です。しっかり寝て、休養をとり、元気な生活を送りましょう。