７月１０日（水）
2024年7月10日 15時00分ご飯、牛乳、さばの照り焼き、大根おろし、ゴーヤチャンプルー、具だくさん汁。
「ゴーヤ」は「にがうり」とも呼ばれています。「夏野菜の王様」といわれ、ビタミンの多い野菜です。「チャンプルー」とは沖縄の方言で「ごちゃまぜ」という意味で、豆腐と色々な食材をいためた料理のことです。体に良いゴーヤを食べて、夏バテを予防しましょう。
ご飯、牛乳、さばの照り焼き、大根おろし、ゴーヤチャンプルー、具だくさん汁。
「ゴーヤ」は「にがうり」とも呼ばれています。「夏野菜の王様」といわれ、ビタミンの多い野菜です。「チャンプルー」とは沖縄の方言で「ごちゃまぜ」という意味で、豆腐と色々な食材をいためた料理のことです。体に良いゴーヤを食べて、夏バテを予防しましょう。