９月１日（金）
2023年9月1日 20時53分２学期最初の給食は、
鶏ごぼう丼、牛乳、豚にら炒め、野菜チップス。
夏休みの間、「早寝・早起き・朝ごはん」を心がけて生活することができましたか？
人には、一日の周期でリズムをきざむ「体内時計」があります。意識をしていなくても日中は体と心が活動モードになり、夜には休息モードに切り替わります。不規則な生活をしていると、体内時計がずれてきてしまいます。体内時計を整えるためには、毎朝決まった時間に起きること、朝の太陽の光をあびること、一日三食の食事をとることが大切です。