食育コーナー

５月25日（月）

ご飯、牛乳、いりこと野菜のかき揚げ、いそかあえ、魚のつみれ汁。

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　夜更かしをして、朝ごはんを抜いていませんか？寝ている間にも脳は働いています。エネルギーが空っぽのまま学校へ行くと、勉強や運動に集中できません。元気に活動するために、生活リズムを整えること、ご飯とおかずがそろった朝ごはんを食べましょう。