２月１９日（木）
2026年2月19日 15時07分ご飯、牛乳、白身魚のゆずきのこ蒸し、かぼちゃのそぼろ煮、ころころ大根汁。
ゆずは、「捨てるところがない”柑橘類”」と言われています。果肉に含まれる果汁だけでなく、皮にも栄養がつまっています。ゆずに多く含まれるクエン酸には、疲れをとる効果があります。ビタミンCも入っているので、カゼを予防してくれたり、お肌をきれいにしてくれたりします。「白身魚のゆずきのこ蒸し」を食べて、テスト疲れがなくなりましたね☆
ご飯、牛乳、白身魚のゆずきのこ蒸し、かぼちゃのそぼろ煮、ころころ大根汁。
ゆずは、「捨てるところがない”柑橘類”」と言われています。果肉に含まれる果汁だけでなく、皮にも栄養がつまっています。ゆずに多く含まれるクエン酸には、疲れをとる効果があります。ビタミンCも入っているので、カゼを予防してくれたり、お肌をきれいにしてくれたりします。「白身魚のゆずきのこ蒸し」を食べて、テスト疲れがなくなりましたね☆