１１月１８日（火）
2025年11月18日 18時37分里芋炊き込みご飯、牛乳、きのこのキッシュ、おからサラダ、具だくさん汁。
きのこが苦手な人がいます。きのこには、食物繊維やビタミンDが多く含まれていることは周知のことです。それだけではなくて、「βグルカン」というものがあり、免疫細胞を活性化させ、免疫力を高める効果が期待できます。体に良い食べ物です。しっかりと食べて強い身体を作ってくださいね☆
里芋炊き込みご飯、牛乳、きのこのキッシュ、おからサラダ、具だくさん汁。
きのこが苦手な人がいます。きのこには、食物繊維やビタミンDが多く含まれていることは周知のことです。それだけではなくて、「βグルカン」というものがあり、免疫細胞を活性化させ、免疫力を高める効果が期待できます。体に良い食べ物です。しっかりと食べて強い身体を作ってくださいね☆