４月９日（火）
2024年4月9日 16時46分ご飯、牛乳、オニオンバーグ、レモンサラダ、春キャベツのスープ。
春休みの間、「早寝・早起き・朝ご飯」を心がけて生活することができましたか？人には、一日の周期でリズムを刻む「体内時計」があります。意識をしていなくても、日中は体と心が活動モードになり、夜には休息モードに切り替わります。体内時計を整えるためには、毎朝決まった時間に起きること、朝の太陽の光をあびること、一日三食の食事をとることが大切です。
新年度も元気に過ごしましょう。
ご飯、牛乳、オニオンバーグ、レモンサラダ、春キャベツのスープ。
春休みの間、「早寝・早起き・朝ご飯」を心がけて生活することができましたか？人には、一日の周期でリズムを刻む「体内時計」があります。意識をしていなくても、日中は体と心が活動モードになり、夜には休息モードに切り替わります。体内時計を整えるためには、毎朝決まった時間に起きること、朝の太陽の光をあびること、一日三食の食事をとることが大切です。
新年度も元気に過ごしましょう。