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２月１７日（木）

2022年2月17日 15時52分

ご飯、牛乳、大豆の磯煮、豚肉のレモンしょうが炒め、野菜チップス。

 

　磯煮には、「ひじき」が入っています。ひじきは、わかめや昆布と同じ海藻のひとつです。カルシウムや食物繊維など、健康に良い栄養がたくさん入っています。その上、カロリーも低いし、お腹の調子もよくしてくれるし、よいことづくめです。今日は、大豆などと煮ていました。おいしくいただきました。