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７月８日（木）

2021年7月8日 12時03分

ご飯、牛乳、魚のガーリック焼き、小松菜のアーモンドサラダ、ミネストローネ。

 

　ガーリックとは、「にんにく」のことです。にんにくには、昔から、滋養強壮や疲労回復の効果があることで有名です。しかも、コレステロールも下げてくれるので、血液を健康に保つことができます。魚のガーリック焼きを食べて、今日も元気に過ごせましたね。